• -0,85 €

Trappola della felicità. Come smettere di tormentarsi e iniziare a vivere. Nuova ediz. (La)

Riferimento: 9788859030324

Editore: Erickson
Autore: Harris Russ, Presti G. (cur.)
Collana: I libri che aiutano
In commercio dal: 16 Febbraio 2024
Pagine: 312 p., Paperback
EAN: 9788859030324
17,00 €
16,15 € Risparmia 0,85 €
Quantità
Disponibile subito

Descrizione

Hai presente tutte le volte che hai fatto finta di stare bene anche se eri deluso, preoccupato, insoddisfatto? Si chiama «trappola della felicità», e prima o poi ci caschiamo dentro tutti. Ma un modo per uscirne c'è, ed è nelle tue mani: questo libro si basa sui principi dell'Acceptance and Commitment Therapy (ACT), un approccio terapeutico con solide basi scientifiche, e ti aiuterà a prendere coscienza dei meccanismi mentali che ti tengono prigioniero, a chiarire i tuoi valori e sviluppare self-compassion e flessibilità, per superare i momenti critici e vivere una vita migliore e più serena.
Questo prodotto può essere acquistato in contanti al ritiro