Stretching & stretching. Riscaldamento, tecniche e metodi, alimentazione, attrezzature

Riferimento: 9788844037017

Editore: Demetra
Autore: Maccadanza Roberto
Collana: Fitness
In commercio dal: 29 Gennaio 2009
Pagine: 128 p., Libro in brossura
EAN: 9788844037017
8,50 €
Quantità
Non disponibile

Descrizione

Grazie alla stretching è possibile lavorare sul proprio corpo per ottenere diversi benefici: miglioramento della mobilità articolare, rilassamento muscolare, prevenzione dei dolori articolari e del mal di schiena. In questa guida troverete tecniche di stiramento e rilassamento, esercizi per un buon allungamento e una serie di programmi personalizzati da fare in coppia, per una gravidanza, la terza età, stretching da ufficio. Per migliorare la tonicità del corpo con fantasia.
Questo prodotto può essere acquistato in contanti al ritiro