categorie

Editore: Red Edizioni
Autore: Gasquet Pierre de
Collana: Discipline
In commercio dal: 25 Novembre 2013
Pagine: 196 p., Libro in brossura
EAN: 9788857304908

16,00 €

Quantità

Disp. in 2/3 gg lavorativi

Descrizione

Non è più necessario spendere soldi per andare in palestra: è sufficiente una sedia e lo spazio della propria camera o del salotto! Bernadette de Gasquet propone semplici esercizi di yoga e di Pilates da eseguire con l'aiuto di una sedia, da modulare secondo l'età e la propria condizione fisica. Addominali, gambe, glutei, spalle, schiena... Esercizi semplici per tonificare tutte le parti del corpo, ma anche per migliorare la funzione respiratoria, digestiva, circolatoria...

Questo prodotto può essere acquistato in contanti al ritiro