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Imparare dai gatti a vivere bene. Esercizi per ritrovare un sano equilibrio e piccole felicità

Riferimento: 9788835138716

Editore: Franco Angeli
Autore: Longoni Umberto
Collana: PraticaMente. Esercizi per cambiare
In commercio dal: 11 Novembre 2022
Pagine: 98 p., Libro in brossura
EAN: 9788835138716
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Descrizione

I gatti, simbolo per eccellenza di indipendenza, pazienza, curiosità e coraggio, possono insegnarci davvero molto. Noti per la loro capacità di amare in modo disinteressato, di sapere attendere e agire solo al momento giusto, sono dei maestri quando si tratta di godere del presente e di tendere soltanto a ciò che procura loro gioia e benessere. Sono dunque molte le lezioni di vita che dovremmo imparare dai nostri amici felini. Prendendo spunto dal loro comportamento, questo libro offre utili suggerimenti e propone test ed esercizi per rendere la vostra vita migliore. Imparerete infatti a: essere autentici ed equilibrati, capaci di indipendenza, tenacia e sano egoismo anche nel rapporto di coppia; ricercare e concedervi il piacere, essenziale per il vostro benessere psico-fisico; coltivare la curiosità, accogliere gli stimoli nuovi e mantenere sempre vivo l'entusiasmo; non perdere la capacità e la voglia di giocare a qualsiasi età; vivere nel qui e ora, con semplici esercizi di mindfulness, per alleggerire le tensioni, eliminare lo stress e contrastare l'ansia.
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